Faz tempo que não apareco por aqui né!!
Estou meio na correria, mas como tenho novidades resolvi postar,,
Faz 10 meses e 7 dias que fiz a cirurgia, e já eliminei 37Kg!!! \0/
Fui consultar semana passada e finalmente perdi mais 1,5kg. Fazia 1 mes e meio sem perder nada. tudo porque tenho comido umas besteirinhas a mais e tbm porque em janeiro sai da zumba pois a profe tava de ferias!! metabolismo ja deu uma parada.
Mas agora em fevereiro voltei com tudo!! Para a zumba 2 X na semana e comecei um Circuito Funcional, que inclui musculação, aerobica, muito bom!! De sexta feira estou indo, para fortalecer meus ombros tambem que voltaram a doer com a perda de peso.
E na alimentacao o que mudou é que comprei o Feminy Whei, suplemento Proteico com colageno. O doutor ja tinha me receitado, mas eu continuava tomando a albumina, agora vou suplementar com o Shake, vou tomar a tardinha, antes de ir na academia. Comprei uma coqueteleira e o gosto do shake é bem bom. continuo com a albumina mas agora menos por dia. Tambem continuo com dois comprimidos de complexo vitaminico (centrum) e passei a tomar o Imecap Hair, para ver se meu cabelo ajeita. Sexta que vem tenho um casamento, e vou corta-lo, entao postarei fotos para voces verem como ficou!!
Entao agora vamos as fotinhos deste tempo que fiquei sem postar...
Data: 13/02/16
Data : 08/12/2016
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